Paplitusi klaidinga nuomonė, kad puikūs pasiekimai yra tik sunkaus darbo ir sėkmės rezultatas. Tiesą sakant, teigiamas požiūris yra svarbiausias bet kokios sėkmės ar laimingo, visaverčio gyvenimo veiksnys. Galbūt jūs to nežinote, bet jūsų požiūris apibrėžia dabartinį pasaulį. Tai visų jūsų sėkmių, nesėkmių, elgesio ir veiksmų šaltinis.
Jei nežinote, kaip būti pozityvesni, būkite tikri, kad viskas yra jūsų rankose. Savo minčių ir jausmų suvokimas leis rasti savo vietą. Negalite per naktį iš neigiamo požiūrio pereiti prie teigiamo, bet jei būsite pasiruošę tam skirti laiko ir valios, jums tikrai pasiseks.
Jei jaučiatės įstrigę neigiamo požiūrio spąstuose, atminkite, kad pozityvumas retai būna įgimta savybė; tam reikia sąmoningų veiksmų ugdant teigiamą požiūrį. Žemiau yra 5 įpročiai, padėsiantys jums transformuotis. Šių įpročių taikymo raktas yra sąmoningas neigiamų minčių pavertimas teigiamomis. Taip pat peržiūrėkite straipsnį 6 greiti būdai atsikratyti neigiamos energijos.
1. Būkite dėkingi net tada, kai ištinka nesėkmė.
Visada bus laikai, kai viskas klostysis ne taip. Tai gyvenimo faktas, būtinas augimui ir klestėjimui. Tačiau sunku pamatyti visą vaizdą, kai atrodo, kad pasaulis aplink griūva!
Taigi, kai kitą kartą jums nepavyks, nelaikykite neigiamų minčių. Verčiau sutikite, kad nieko negalite pakeisti. Geriausias dalykas, kurį dabar galite padaryti, kad pasimokytumėte iš neigiamos patirties, yra būti dėkingam ir judėti toliau.
"Kelkimės ir būkime dėkingi, nes jei šiandien daug ko neišmokome, tai vis dėlto kažko išmokome, jei mažai išmokome, vis tiek nesusirgome, o jei susirgome, tai vis tiek nemirėme; ir jei taip, būkime dėkingi"- Buda. Galbūt jus sudomins 10 straipsnio klaidingų nuomonių apie budizmą.
2. Tikėkite net tada, kai viskas atrodo beviltiška
Tikėjimas yra pati galingiausia varomoji jėga, ji išlaikys jūsų laivą net ir per didžiausią audrą. Kartais galite jaustis beviltiškai ir norėti pasiduoti, tačiau atminkite, kad tai tik vienas jūsų gyvenimo epizodas.
Nėra prasmės stebėtis ar nerimauti, reikia susitaikyti su tuo, kad kai kurie dalykai tiesiog turi atsitikti. Jums tereikia tikėti savimi ir toliau daryti tai, kas jums patinka. Užuot jaudinęsi dėl ateities, turėtumėte džiaugtis ir gyventi dabartimi.
«Esu labai pozityvus žmogus ir manau, kad būtent tai man padeda sunkiausiomis akimirkomis.“, – Rogeris Federeris.
3. Dovanok meilę, net kai esi neįvertintas
Tikra meilė visada turi būti nemokama. Jis neturėtų būti naudojamas kaip atlygis ar norimų emocijų sužadinimas. Turite išmokti gyventi meilėje ir tada per jus tekės teigiama energija.
Jei kiti savo elgesiu ar veiksmais jums kenkia, išlikite pozityvus, sutikdami, kad negalite kontroliuoti kitų žmonių veiksmų ir emocijų, tačiau galite valdyti save. Neleiskite jiems neigiamai paveikti jus. Jei pradedi domėtis, kas tau negerai, prisimink, kad esi tobulas ir jei kiti negali to matyti ir priimti, vadinasi, tai jų problema!
«Pagalba savo artimui yra pokyčių į gerąją pusę esmė“, – Lee Iacocca
4. Tikėjimas pozityvumo galia net ir sunkiais laikais
Visi skirtingais gyvenimo laikotarpiais patiriame sunkumų, tačiau teigiamas požiūris gali būti puikus vadovas, padėsiantis išgyventi tamsiausias akimirkas. Tačiau jei netikite teigiamos energijos galia, jūsų gyvenimas pereina į kitų žmonių ir aplinkybių rankas.
Visada atminkite, kad teigiamas požiūris yra daug geriau nei neigiamas. Jei vis tiek pasiduosite negatyvumui, šie teiginiai padės atgauti pasitikėjimą ir pozityvumą:
«Pesimizmas veda į silpnumą, optimizmas – į valdžią“ – Williamas Jamesas
«Begalinis optimizmas – jėgos daugiklis“ – Colinas Powellas
5. Nesėkmė visada gali būti užmaskuota palaima
Jūsų požiūris, teigiamas ar neigiamas, pritaikys filtrą bet kuriai gyvenimo situacijai. Neigiamai nusiteikę žmonės kenčia nuo nesėkmių, o jų sėkmės greitai pamirštamos. Teigiamas požiūris ugdo pasitikėjimą savimi ir žmonės bet kurioje situacijoje, su kuria susiduria, randa gerų pusių.
Pavyzdžiui, jei jūsų svajonių darbo pokalbis bus atmestas, galite manyti, kad tai visiška nesėkmė. Tačiau pažvelgę į situacijas kitu kampu, galite įgyti vertingos patirties. Gali būti, kad įgijote puikios informacijos apie pokalbio procesą ir tai leis jums daug geriau pasiruošti ateityje. O gal tai paskatins jus imtis kito darbo, kuris jums labiau tinka. Todėl, užuot gulėję ties nesėkmėmis, turėtumėte susirasti naudingos patirties situacijoje ir pritaikyti ją ateityje!
«Pažvelkite į saulę ir nematysite šešėlio“ – Helen Keller.
Rekomenduojame žiūrėti:
Pozityvus mąstymas yra nepakeičiamas įrankis, jei siekiate laimingo gyvenimo. Dmitrijaus Moskovcevo patarimai, kaip ugdyti pozityvų mąstymą, padės išsiugdyti tinkamą požiūrį į gyvenimą.
