Rūpinimasis sveikata – svarbus kiekvieno šiuolaikinio žmogaus gyvenimo komponentas, nes nuo jo priklauso, ar gyvensi gerai, ar ne. Esame įpratę aklai pasitikėti gydytojų rekomendacijomis, jų žodžius visų pirma laikyti tiesa. Bet ar tikrai taip? Mes surinkome jums 10 mitų apie sveikatą, kuriuos galite išgirsti apsilankę pas gydytoją
1. Nėštumas netrunka 9 mėnesius
Iš tikrųjų sveiko nėštumo trukmė gali skirtis ir dažniausiai būna 9,5 mėnesio, o ne 9. Be to, tyrimai rodo, kad sveiko nėštumo trukmė gali kisti per 5 savaites.
2. Vitaminų papildai nepadaro jūsų sveikesnio
Tabletėse esantys vitaminai gali ne tik neatnešti naudos sveikatai, bet ir pakenkti. Pavyzdžiui, 20 metų trukusių vitaminų papildų tyrimų apžvalga parodė, kad žmonėms, vartojantiems dideles vitaminų dozes, padidėja vėžio rizika.
3. Atkuriamos smegenų ląstelės
Ilgą laiką buvo manoma, kad suaugusio žmogaus smegenų ląstelės negali būti atkurtos. Tačiau taip nėra. Tiesą sakant, vykstant procesui, vadinamam neurogeneze, hipokampe – smegenų dalyje, atsakingoje už mokymąsi, ilgalaikę atmintį ir emocijų formavimąsi – gaminami nauji neuronai.
4. Galite žiūrėti televizorių iš arti
Televizoriaus žiūrėjimas iš arti nepakenks regėjimui, nors galite jausti akių nuovargį. Beje, vaikams, skirtingai nei suaugusiems, lengviau sutelkti dėmesį iš arti. Galbūt todėl vaikai taip mėgsta žiūrėti animacinius filmus priešais ekraną – jiems tai tiesiog nepavargsta.
5. Oda neišvalys, jei gersite daug vandens
Žinoma, gerti pakankamai skysčių būtina, tačiau vien vanduo nuo spuogų neišgydo. Gerai drėkinama oda gyja greičiau, tačiau nesitikėkite, kad išgėrus papildomą stiklinę vandens spuogai sumažės.
6. Naktinis užkandžiavimas nepriauga svorio
Naktinės kelionės prie šaldytuvo yra susijusios su nutukimu, bet ne jo priežastimi. Jie mus neriebina nei užkandžiai po pietų ar vakaro. Fizinio aktyvumo trūkumas yra efektyvesnis būdas priaugti svorio.
7. Kvapas iš burnos nereiškia užslėptos ligos
Paprastai blogas burnos kvapas atsiranda dėl dantų / dantenų problemų arba mitybos problemų. Taip, sergant kai kurių organų ligomis (pavyzdžiui, inkstų, plaučių, žarnyno), nemalonus burnos kvapas gali būti simptomas, tačiau jis tikrai nebus vienintelis. Todėl nereikėtų iš karto panikuoti ir ieškoti savyje paslėptų ligų.
8. Bėgimas neskauda kelių
Tiesą sakant, bėgimas neskauda jūsų kelių, jei tai darote teisingai. Nebėgiokite basomis, rinkitės patogią avalynę ir apskaičiuokite jėgas – pradedantiesiems bėgioti nereikėtų dažniau nei 3-4 kartus per savaitę.
9. Skaitymas prietemoje negadina regėjimo
Kaip ir su televizoriais, skaitymas silpnai apšviestoje patalpoje nepablogina regėjimo. Žinoma, galite pavargti tai skaitydami, bet ilgainiui tai nesukelia rimtų akių problemų.
10. Ledus galima valgyti peršalus
Ledai ligos metu daugeliui žmonių yra griežtai draudžiami, tačiau jei suvalgysite šiek tiek mėgstamų ledų, tai nepablogins jūsų būklės. Kartais ledai gali padėti palengvinti gerklės skausmą arba gauti reikiamų kalorijų, jei ligos metu neturite apetito.
Rekomenduojame žiūrėti:
Vaizdo įrašas apie dešimt dažniausiai pasitaikančių klaidingų nuomonių apie sveikatą, kurias vis dar galima išgirsti apsilankius pas gydytoją ir kurias sėkmingai išsklaidė šiuolaikinis mokslas:
