Tikslo išsikėlimas yra lengviausia dalis, o apibrėžti jo specifiką, parengti veiksmų planą, pašalinti visas kelyje esančias kliūtis ir atitinkamai pasiekti patį tikslą – daug sunkesnė užduotis.
Buvęs JAV prezidentas Theodore'as Rooseveltas per vieną iš savo kalbų žmonėms pasakė: „Neturėtumėte daryti to, kas nereiškia pastangų, skausmo ir sunkumų“.
Lengva būtų kaltinti žmones, kad jiems nepavyko įgyvendinti savo svajonių, nes jie bijo patirti skausmą, jei nepasiseks. Nesėkmė siekiant tikslo turi būti daugiau nei nesėkmės baimė.
Štai priežastys, kodėl mums ne visada pavyksta įgyvendinti savo planą, ir keletas naudingų patarimų, kaip pakreipti atoslūgį savo naudai.
1. Sutelkti dėmesį ne į pastangas, o į atlygį
Galvoti apie trokštamą pergalę, jei tikslas bus pasiektas, tikrai labai jaudina: „Vaikinai, aš tiesiog nekantrauju savo paaukštinimo“ arba „Šią vasarą paplūdimyje atrodysiu be galo stulbinamai“. Kelionės pradžioje visada lengva rasti motyvaciją, nes pirmiausia galvojame apie sėkmingą galutinį rezultatą.
Tačiau yra skirtumų, kaip mes suvokiame situaciją, kai tik pradedame atlikti užduotį ir tuoj pat, kai pradedame ją atlikti. Šios problemos sprendimas slypi tame, kad net nuo tikslo planavimo stadijos turime kuo dažniau atitraukti save nuo minčių apie atlygį ir priminti apie laukiančius darbus.
2. Jūsų tikslai nerealūs arba neaiškūs
Galbūt norite iš visos širdies parašyti bestselerį arba tapti kylančia „YouTube“ žvaigžde. Na, tai labai pagirtina ir nėra nieko blogo tokiuose noruose, bet ką konkrečiai darysi, kad tavo svajonės neliktų tik svajonėmis?
Jei niekada neskaitėte knygos ar neparašėte nieko ilgesnio už įrašą socialinėje žiniasklaidoje, sukurti bestselerio romaną beveik neįmanoma. Be to, vien kalbėjimas apie tai, kad norite būti populiariu tinklaraštininku, niekur nenuves.
Konkrečiai apibrėžkite savo tikslus ir kelkite ne tokius ambicingus tikslus, kaip „prisijungti prie rašytojų grupės“ arba „kurti vieną naują vaizdo įrašą per savaitę“.
3. Per daug prisiimi sau.
Iš principo turėti kelis taikinius vienu metu nėra blogai. Tačiau kartais jų būna tiek daug, kad tiesiog nėra galimybės nė vienam iš jų suteikti pirmenybės, ir tai, žinoma, neduos patenkinamo rezultato.
Kai kurie iš mūsų mėgsta manyti, kad kelių užduočių atlikimas yra raktas į sėkmę, tačiau mokslas teigia kitaip. Būkite atidesni ir neperkraukite savęs, išmokite susidėlioti prioritetus, tada greitai pasieksite tai, ko norite.
4. Neatsargus planavimas paneigia visas pastangas.
Beveik bet koks tikslas reikalauja bent šiek tiek planavimo. Jei neatliksite žingsnių, kurie nuves jus iš taško A į tašką B, greičiausiai negalėsite patekti į finišo liniją.
Galbūt norite iki kitų metų padidinti savo verslo klientų ratą 30 procentų. Paklauskite savęs, kokių veiksmų reikia imtis, kad tai padarytumėte? Ar reikia samdyti daugiau darbuotojų, ar reikia diegti naujas strategijas? Būtent tokių klausimų uždavimas ir tiesioginis atsakymų į juos ieškojimas viso proceso metu padės sėkmingai planuoti savo veiksmų planą.
5. „Kodėl“ faktoriaus pamiršimas
Tarkime, kad darbo reikalais turite persikelti į naują miestą, kartu persikraustydami visa šeima. Beveik neabejotinai kai kurie jūsų šeimos nariai ims piktintis tokiais drastiškais pokyčiais. Kai jų galvose kyla neišvengiamas klausimas „kodėl?“, galima tiesiog pasakyti, kad kraustytis būtina dėl naujo darbo. Bet tai yra esmė. Tai tik viena iš priežasčių, bet ne atsakymas į jų klausimą „kodėl?“.
Galbūt persikraustymas suteiks šeimai didesnes pajamas arba saugų egzistavimą patogesnėje aplinkoje. Kalbant apie konkretaus tikslo siekimą, dažnai pamirštame, kodėl apskritai norėjome jo pasiekti. Todėl labai svarbu prisiminti veiksnį „kodėl“, kuris pastūmėjo jus keistis.
6. Pasiteisinimai ir pasiteisinimai
Kiekvienas karts nuo karto sugalvoja pasiteisinimų ar priežasčių, kad planas pasiekti tikslą nepasiteisina. Ir tai dažnai yra daug lengviau, nei tiesiog toliau judėti į priekį.
Kai reikia atsisakyti užduoties, pasiteisinimai yra labai patogūs: jie įtikina ne tik aplinkinius, bet ir jus pačius, kad byla iš pradžių buvo pasmerkta žlugti, o jūs tikrai negalėjote nieko padaryti, kad ją sutvarkytumėte. Jei manote, kad ruošiatės mesti, paklauskite savęs, ar turite rimtą priežastį tai padaryti. O gal tai tik jūsų sugalvotas pasiteisinimas?
7. Nesėkmės baimė
Taikinio grąžinimas atgal, bijodamas nesėkmės, yra paralyžiuojantis veiksnys, galintis rimtai sulaikyti jus visose jūsų gyvenimo srityse. Nesėkmės baimė yra suprantama: ji dažnai kyla iš perfekcionizmo poreikio ir noro kontroliuoti.
Tačiau vengimas rizikuoti nėra geriausias būdas eiti per gyvenimą. Todėl labai svarbu stebėti, kur tiksliai kyla jūsų baimės ir baimės, ir išmokti jas įveikti.
8. Nesugebėjimas numatyti kliūčių
Jūsų puikus tikslas, kaip jums atrodė, su puikiai apgalvotu planu, iš tikrųjų tikrai neatitiks jūsų idėjos apie jį. Žinoma, bus sunkumų ir problemų, kurias reikės spręsti – taip veikia visata.
Pabandykite sukurti atsargines strategijas, jei manote, kad prarandate motyvaciją arba netrukus susidursite su kliūtimis. Turėti planą B beveik visada būtina.
9. Nėra nustatyto termino
Nesvarbu, ar tai būtų bandymas išmokti naujų įgūdžių, ar tapti pramonės magnatu, būtinai nusistatykite terminą užduočiai atlikti. Įrodyta, kad 42 % didesnė tikimybė pasiekti tikslą, jei jį užsirašysite ir nustatysite laiko tarpą jam pasiekti.
Bet kokio darbo atlikimo termino nustatymas bus nuolatinė paskata jį atlikti, o taip pat išmokys tinkamai valdyti savo laiką.
10. Leidžiate kitiems abejoti jūsų tikslais.
Kuo didesnis tikslas, tuo labiau jūs ir aplinkiniai žmonės abejos jo pasiekimo realumu. Jei leisite skeptikams sužlugdyti jūsų pastangas, galiausiai patikėsite atliekama užduotimi.
Neleiskite kitų žmonių abejonėms užvaldyti, verčiau naudokite visą negatyvą kaip kurą į ugnį, susitelkite į savo nuomonę ir judėkite toliau.
11. Atidėliojimas atitolina jūsų pažangą.
Iš visų galimų priežasčių, kodėl negalime pasiekti to, ko norime, atidėliojimas yra bene pavojingiausias. Lengva sau pažadėti, kad rytoj ar kitą pirmadienį pradėsite judėti savo tikslo link, tačiau dažnai šis „vėliau“ niekada neateina.
Remiantis Harvard Business Review, vienas geriausių būdų įveikti vilkinimą yra viešas įsipareigojimas. Daugelis žmonių nenori atrodyti kaip tingūs nevykėliai, o sakydami kitiems, kad nuveiks ką nors didelio, jie sutelkia savo smegenis į atliekamą užduotį.
Taigi, mes pastebėjome, kad tikslų siekimas nėra lengvas, reikalaujantis daug laiko ir daug fizinių bei protinių investicijų. Dabar žinote priežastis, kodėl žmonėms taip dažnai nepavyksta, ir galite padidinti savo galimybes sėkmingai įgyvendinti savo norus.
Rekomenduojama peržiūrėti:
Šiame vaizdo įraše išgirsite 4 patarimus, kaip išsikelti tikslus ir kaip juos pasiekti. Jūs gausite didžiulę motyvaciją ir galėsite tapti protiškai stipresni!
