Ar jums sunku rūpintis senstančiais tėvais, kai dirbate visą darbo dieną?
Subalansuoti savo pareigas ir rūpinimąsi tėvais gali būti sudėtinga. Galbūt jūs gyvenate kitame mieste, esate per daug užsiėmę savo karjera ar vaikais, jūsų tėvai yra izoliuoti arba tiesiog nesutariate.
Nepriklausomai nuo priežasties, yra daug naujų technologijų, kurios padarė perversmą priežiūros srityje, kurios leis jums išlaikyti savo tėvus saugius, sveikus ir laimingus be jūsų fizinio buvimo. Naudinga visiems!
1. Palaikykite ryšį
Senstant mūsų tėvams daugelis iš jų praranda geriausius draugus, šeimą ir artimuosius, todėl jiems gresia izoliacija ir vienatvė. Laimei, palaikyti ryšį iš tolo dabar pigiau ir lengviau nei bet kada. Nesvarbu, ar tai skambučiai, žinutės ar vaizdo skambučiai, su tėvais galite kalbėtis kiekvieną dieną, kad ir kur būtumėte.
Jūs netgi galite naudoti vaizdo skambučius, kad įtrauktumėte tėvus į šeimos veiklą. Pavyzdžiui, galite paprašyti tėvų kiekvieną vakarą perskaityti pasaką prieš miegą savo vaikams, paskrudinti vakarienės metu arba leisti jiems žiūrėti, kaip jūsų vaikai žaidžia futbolą. Galimybės yra neribotos.
Taip pat turėtumėte išnaudoti šį laiką stebėdami savo tėvus, ar nepasikeitė jų išvaizda, nuotaika ar elgesys. Ar jie atrodo liūdni, sunerimę ar pavargę, kai dažniausiai to nedaro? Ar jie rengiasi, šukuojasi ir pan.? Turite atsižvelgti į visus reikšmingus pakeitimus.
2. Užsakymo pristatymas
Kai mūsų tėvai sensta, daugelis iš jų praranda gebėjimą vairuoti arba turi judėjimo ar regėjimo problemų, todėl apsipirkti savarankiškai tampa beveik neįmanoma. Labai svarbu, kad jūsų tėvai turėtų maisto, maisto, vaistų ir namų apyvokos daiktų. Anksčiau tekdavo eiti apsipirkti savo tėvams, galbūt net ruošti jiems valgyti, jei jie patys to negalėjo. Dabar galite tiesiog užsisakyti pristatymą.
Kad neapkrautumėte tėvų apsipirkinėdami, pasirūpinkite maisto prekių pristatymu į namus. Taip pat galite pristatyti vaistus iš artimiausios ar internetinės vaistinės ir užtikrinti, kad vaistai būtų surūšiuoti pagal dieną ir patogiose pakuotėse. Jei jūsų tėvams kyla problemų ruošiant maistą, ieškokite vietinių restoranų su ratukais savo vietovėje ir sužinokite, ar jie gali pristatyti paruoštus patiekalus iki jūsų tėvų durų.
3. Organizuokite prieigą prie pagalbos
Kritimai yra pagrindinė pagyvenusių žmonių traumų priežastis. Jie sukelia daugiau mirčių, galvos traumų ir klubo lūžių nei bet kuri kita priežastis. Žinojimas, kad jūsų tėvai gali gauti pagalbą, net jei jie yra įskaudinti ir vieniši, yra raktas į jų nepriklausomybę ir jūsų ramybę.
Dabar senjorai gali naudoti panikos mygtukus – įspėjimo sistemas, apsaugančias juos namuose ir už jų ribų, naudoti GPS ir gali automatiškai aptikti kritimus. Senjorai gali nešioti įrenginį vėriniu, apyranke ant riešo arba atsisiųsti kritimo aptikimo programą į išmanųjį laikrodį. Kitų technologijų nešioti ant kūno nereikia, jos naudojamos kaip sieniniai prietaisai, kurie seka judėjimą ar jo nebuvimą patalpoje.
Nepriklausomai nuo technologijos, lengva pasiūlyti savo tėvams pagalbą kritimo ar kitokios nelaimės atveju ir apsaugoti juos, jei nelaimė įvyktų duše, ant laiptų ar sode.
4. Įdiekite namų apsaugos sistemą
Vyresnio amžiaus žmonės yra labiau pažeidžiami vagysčių, smurto ir spaudimo nei kiti gyventojai. Dėl socialinės izoliacijos, pažinimo sutrikimų, judėjimo problemų, prasto regėjimo ir padidėjusio patiklumo vyresnio amžiaus suaugusieji tampa pagrindiniais ne tik nepažįstamų žmonių, bet net ir globėjų bei šeimos narių taikiniais.
Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad stebėtumėte tuos, kurie bendrauja su jūsų tėvais. Visų pirma, galite įdiegti vaizdo domofoną. Tai leis jums pamatyti, kas ir kada yra prie jūsų tėvų durų. Galite jį sukonfigūruoti taip, kad būtent jūs galėtumėte pasikalbėti su naujoku per domofoną ir atidaryti jam duris.
Taip pat savo namuose galite įrengti vaizdo kameras su mikrofonais. Tai leis jums stebėti tuos, kurie rūpinasi jūsų tėvais arba įeina į jų namus. Matai, ar su tavo tėvais elgiamasi gerai, ar su jais elgiamasi pagarbiai ir ar apskritai į juos kreipiamas dėmesys. Jūs netgi galite padaryti kameras matomas, kad atgrasytų nuo netinkamo elgesio.
Galiausiai galite pridėti namų apsaugos sistemą, kurią galite įjungti ir išjungti nuotoliniu būdu iš savo telefono, kad tėvai ir jų turtas būtų apsaugoti nuo įsibrovėlių.
5. Apsvarstykite namų automatizavimo galimybes
Prisimenate laikus, kai senjorams kilo problemų naudojant televizoriaus nuotolinio valdymo pultą, termostatą, radiją ar telefono klaviatūrą? Jų seniai nebėra.
Senstant, prastas regėjimas, judrumas ir smulkiosios motorikos problemos gali apsunkinti įprastines užduotis. Laimei, daugelis naujų išmaniųjų namų technologijų, tokių kaip skaitmeniniai balso asistentai (pavyzdžiui, „Amazon Alexa“ arba „Google Home“), labai palengvina gyvenimą.
Pavyzdžiui, senjorai, turintys silpną regėjimą, dabar gali įsijungti televizorių ir keisti kanalus naudodami skaitmeninį balso asistentą. Jūsų tėvai taip pat gali jums paskambinti naudodami paprastą balso komandą, nenaudodami telefonų knygos ar mažos klaviatūros. Negana to, balso komandomis jie gali valdyti temperatūrą namuose, apšvietimą, spynas ir radiją. Dėl visų šių savybių jūsų tėvams daug lengviau gyventi savarankiškai namuose.
6. Suteikite tėvams asistento įrenginius
Daugelis vyresnio amžiaus žmonių išsikrausto iš savo namų, nes jiems nebejauku. Persikraustymo galima išvengti pritaikius tėvų namus pagal jų poreikius. Yra daug prietaisų, kurie tikrai gali padėti jiems išvengti traumų ir palengvinti gyvenimą.
Galbūt svarbiausias dalykas yra dušo, vonios ir tualeto kabinos. Visi galime įlipti į vonią ir išlipti iš jos, o šalia esantys turėklai tiesiogine prasme gali išgelbėti pagyvenusio žmogaus gyvybę.
Kitos naudingos pagalbinės priemonės yra judesiui jautrūs maišytuvai, kurie automatiškai išsijungia (puikiai tinka tiems, kurie serga artritu ir sutrikusia atmintimi), bidė tualetai (užtikrina gerą higieną, padeda tiems, kurie turi judėjimo problemų, ir sumažina šlapimo takų infekcijos riziką) ir dušo kėdė. (palengvina asmens priežiūrą).
Išvada
Kaip matote, net jei gyvenate kitame mieste, dirbate ar auginate savo vaikus, yra daug puikių būdų, kaip išlaikyti savo tėvus sveikus, saugius ir laimingus.
Nors niekas negali pakeisti apkabinimų ir bučinių ar maitinimo su mama ir tėčiu, kartais tai tiesiog neįmanoma. Technologijos keičia tai, kaip galime rūpintis savo tėvais ir bendrauti su jais. Svarbiausia, kad tai suteikia jiems galimybę pasilikti savo namuose daug ilgiau nei anksčiau, išsaugant savo orumą ir nepriklausomybę.
Rekomenduojame žiūrėti:
Anos Komlovos vaizdo įrašas apie tai, kaip bendrauti su pagyvenusiais tėvais ir išlikti geru vaiku
