Pirmoji prisipažinsiu, kad negaliu išeiti iš namų nenaudodama karščio formavimo priemonių, net jei tai tik pora tiesintuvo brūkštelėjimų slenkančius plaukus nuraminti. Deja, dėl to plaukai gali išsausėti ir tapti trapūs. Pridėkite prie to faktą, kad aš neįtikėtinai nenuosekliai naudoju gynybas ir esu pasmerktas žalai. Tačiau išsausėjusius plaukus lemia ne tik per didelis formavimo priemonių naudojimas – tai gali sukelti ir maudynės baseinuose, per daug laiko buvimas saulėje, per dažnas plaukų plovimas, netinkama mityba.
1. Naudokite kondicionierių ir plaukų kaukes.
Daugelis ekspertų sako, kad dažnai stebisi, kaip mažai žmonių iš tikrųjų naudojasi oro kondicionieriumi. Plaukų plovimo šampūnu tikslas yra pašalinti visus nešvarumus ir nešvarumus, tačiau taip pat pašalinsite visą drėgmę. Juos taip pat nustebino tai, kad daugelis žmonių nenaudoja kondicionieriaus, nes baiminasi, kad jis apsunkins jų plaukus. Įsitikinkite, kad kompensuojate drėgmės praradimą ir stenkitės gauti kuo daugiau ingredientų, kurie gali padėti atkurti plaukus iš vidaus.
Norėdami tai padaryti, jie rekomenduoja ieškoti kondicionierių su riešutų aliejais, tokiais kaip kokosų, migdolų ir makadamijų riešutai, nes juose gausu visų tų lipidų ir riebalų rūgščių, kurios tikrai gali padėti atkurti plaukus. Šie ingredientai taip pat užsandarins plaukų odelę, kuri sulaikys visą tą naujai rasta drėgmę.
Kai naudojate kondicionierių, pradėkite nuo dviejų ar trijų colių apačios ir kilkite aukštyn. Ir kol esate duše, išvalykite jį šepečiu, kad įsitikintumėte, jog jis tolygiai pasiskirsto. Be to, kad plaukai būtų padengti tolygiai, moterims taip pat patariame bent kartą per savaitę 5-10 minučių palikti arba pakeisti plaukų kauke.
2. Valgykite sveiką maistą ir vartokite vitaminus.
Sveika mityba naudinga visam kūnui, o plaukai nėra išimtis. Dietos visada yra geriausias būdas pagerinti plaukų būklę. Kai negaunate reikiamų maistinių medžiagų, tai tikrai kenkia jūsų plaukams.
Jei jus domina, pateikiame šiuos pasiūlymus: Plaukai gaminami iš baltymo, vadinamo keratinu, baltymų prioritetų nustatymas yra raktas į lęšius, kiaušinius ir paukščius. Lašišoje, upėtakiuose ir sardinėse gausu omega-3 riebalų rūgščių ir vitamino D, kuris skatina sveiką galvos odą. Beta karotinas, kurio yra saldžiosiose bulvėse, abrikosuose ir morkose, yra dar vienas ingredientas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, nes jame yra vitamino A, kuris stiprina plaukus. Galiausiai, vitaminas C, kurio yra mėlynėse, špinatuose, lapiniuose kopūstuose, šveicariniuose mangolduose ir brokoliuose, puikiai padeda kraujagyslėms aprūpinti folikulą maistinėmis medžiagomis.
3. Apsaugokite plaukus.
Kitas paprastas veiksmas yra naudoti apsauginį purškiklį prieš naudojant karščio formavimo įrankius. Nuo karščio apsaugantys purškikliai dabar turi tikrus šilumos laidininkus, kurie paskirsto šilumą, kad nesudegintumėte tos pačios dalies.
Be to, jei ketinate plaukti, būkite ypač atsargūs. Prieš eidami į baseiną ar sūrų vandenį, sušlapinkite plaukus ir patepkite plaukus kondicionieriumi. Rekomenduojame vartoti kokosų aliejų, praskiesti jį purškimo buteliuke, o tada tiesiog tepti visą dieną.
4. Stenkitės reguliariai kirptis plaukus.
Jei esate iš tų žmonių, kurie bijo dažnai kirptis, nes mėgsta ilgus plaukus arba nori išauginti garbanas, tiesiog susitelkite į kirpimą. Kirpimai yra svarbūs, net jei jie tik nuvalo dulkių galiukus ir atgaivina sluoksnius. Dauguma mano klientų plaukus kerpa tik tris ar keturis kartus per metus.
Plaukai kas mėnesį paauga maždaug nuo ketvirčio iki pusės colio, taigi, jei darysite nuo ketvirtadalio iki pusės colio kas tris mėnesius, atsikratysite žalos, tačiau plaukai vis tiek augs.
5. Nenustatykite prietaisams per aukštos temperatūros.
Tinkamas šilumos priemonių naudojimas yra toks pat svarbus kaip ir plaukų apsauga. Pirmiausia patikrinkite šį šildymo nustatymą. Jei turite reguliuojamą lygintuvą, sumažinkite šilumą. Niekada nebandykite pakelti virš 250-300 laipsnių.
Daugelis žmonių bando ištiesinti per daug plaukų vienu metu. Tiesą sakant, jūs tiesiog sudeginate viršutinį ir apatinį sluoksnius. Karštis net neturėjo galimybės patekti į visus plaukus per vidurį. Siūlome ištiesinti arba susukti mažas dalis, todėl plaukai bus sveikesni ir formavimo rezultatai bus greitesni.
6. Pakeiskite pagalvės užvalkalą.
Atrodo nesvarbu, bet medvilnė sugeria drėgmę, nepaisant siūlų skaičiaus. Arba satininis arba atlasinis pagalvės užvalkalas – šilkas nekvėpuoja, todėl manau, kad satinas ir atlasas yra šiek tiek geresni. Jei jūsų plaukai yra trapūs ir linkę raitytis, tai yra žaidimo keitiklis. Tai sukels daug mažiau painiavos naktį, ypač jei mėtėsi ir sukasi.
