Intravertas ir ekstravertas: koks skirtumas?

Visi mano, kad intravertai yra drovūs ir visada nori pabūti vieni, o ekstravertai – priešingai.

- Ar skubėsime į centrą? Girdėjau, kad ten vyksta vakarėlis. Tai bus smagu!
– Pereinu, šį savaitgalį turiu parašyti dar 300 puslapių.
- Nagi, nebūk nuobodus. Mes tik porai valandų!
- Na... aš verčiau...
- Ar jūs esate drovus?
„Man labiau patinka būti vienam. Per daug šurmulio.

Tipiški intraverto ir ekstraverto bruožai, ar ne?

Pagrindinė šių dviejų asmenybės tipų klaidinga nuomonė yra tokia: Ekstravertai mano, kad intravertai niekada neišeina iš savo kambario, o intravertai mano, kad ekstravertai apskritai negrįžta namo. Tai grynas nesusipratimas. Taip pat peržiūrėkite straipsnį 10 klaidingų nuomonių apie intravertus.

Mes visi esame hibridai.

Sąvokų kilmė "intravertas"ir"ekstravertas„Galima atsekti iki XX amžiaus 20-ojo dešimtmečio, kai šveicarų psichologas Carlas Jungas sukūrė šiuos du žodžius, nurodančius priešingus asmenybės tipus.

Tiesą sakant, intraversija ir ekstraversija nėra viena kitą paneigiančios sąvokos. Tiksliau, jie tiesiog yra dviejuose priešinguose spektro galuose. Mes patys kartais skubame tarp dviejų kraštutinumų, tačiau turime tik vieną skirtumą: kažkas labiau linkęs į intraversiją, o kažkas į ekstraversiją. Kaip sakė Carlas Jungas, gryno intraverto ar ekstraverto nėra, toks žmogus atsidurtų beprotnamyje.

Neturime pasirinkimo, mus valdo smegenys.

Intravertų ir ekstravertų elgesys žmonių sąmonėje gali kardinaliai skirtis. Galima manyti, kad tai yra jų užgaida – būti tokiais. Čia kaltos smegenys, tai daro skirtumą. Ir prieš jo valdžią visi yra bejėgiai.

Ekstravertai yra alkani dirgiklių, o intravertai nuo jų „serga“.

Ekstravertai yra atviri ir visada stengiasi būti dėmesio centre. Taip yra dėl santykinai silpno jų jautrumo dirgikliams. Štai kodėl jiems nuolat reikia aktyviai ieškoti įvairių stimulų funkcinei sąmonės pusiausvyrai.

Vokiečių psichologas Hansas Eysenckas ekstravertus apibrėžia analizuodamas jų susijaudinimo formavimąsi. Rezultatas rodo, kad jie yra silpnesni. Vadinasi, norint pasiekti pasitenkinimą, juos reikia įtraukti į įdomesnę veiklą, o intravertai greitai susijaudina ir yra lengviau patenkinti.

Intravertai daug jautresni dirgikliams, todėl mieliau jų vengia. Tiesą sakant, jiems sunku ką nors padaryti, jei jie yra veikiami išorinių dirgiklių, kurie jiems trukdo.

Kai tau reikia"įkrauti“, Intravertai ir ekstravertai elgiasi labai skirtingai. Intravertai kaupia energiją būdami vieni, o ekstravertai “įkrauti»Per socialinį bendravimą.

Intravertai renkasi ilgą kelią, ekstravertai visada renkasi trumpąjį kelią.

Ar kada susimąstėte, kodėl ekstravertai mąsto ir priima sprendimus daug kartų greičiau nei intravertai?

Pirma, dėl to, kad intravertų prefrontalinė žievė yra daug storesnė. Prefrontalinė žievė yra sritis, atsakinga už gilų mąstymą ir planavimą. Todėl jiems reikia daugiau laiko pagalvoti, kai reikia priimti sprendimus ar iškilti problemų. Intravertiškos smegenys yra tarsi sudėtinga transporto sistema, o ekstravertiškos – kaip tiesus greitkelis.

Antra, kai reikia apdoroti informaciją, intravertai eina ilgesniu ir sudėtingesniu keliu. Maršrutas eina per atminties, planavimo ir problemų sprendimo sritis. Kita vertus, ekstravertai naudojasi nuoroda, kuri daugiausia eina per sritis, atsakingas už jutimo apdorojimą. Dėl šios priežasties ekstravertai linkę kalbėti ir veikti greitai, o intravertai ilgai galvoja apie atsakymą.

Intravertai ir ekstravertai skirtingai reaguoja į žmonių veidus.

Be smegenų žievės skirtumų, jie skirtingai suvokia žmogaus veidą. Kai parodomas veido ir laukinės gamtos paveikslas, ekstravertai į pastarąjį reaguoja energingiau. Kita vertus, intravertai į abu vaizdus reaguoja vienodai.

Žinoma, tai nereiškia, kad intravertai yra nejautrūs ir niekuo nesidomi. Jie jaučia, bet ne tiek. Jų susijaudinimo lygis yra žemas ir jiems reikia mažiau socialinio susijaudinimo, kad pasiektų pasitenkinimą.

Asmenybės stereotipai yra tokie pat baisūs kaip ir lyčių stereotipai.

Intravertai asocijuojasi su drovumu ir vienatve, o ekstravertai – su atvirumu ir bendravimu. Tai nėra visiškai tiesa.

Tiesą sakant, intravertai gali būti geriausi kalbėtojai dėl savo gilaus ir kruopštaus mąstymo. Įvairiomis temomis besidomintys ekstravertai sėkmingesni trumpuose pokalbiuose.

Intravertai nemėgsta būti vieni. Vien dėl didelio jautrumo jie išvengia dirginimo pertekliaus. Todėl jiems patogiau ramiai šnekėtis nedidelėje žmonių grupėje. Kita vertus, ekstravertams reikia išorinių dirgiklių, jie mieliau linksminasi su didele žmonių kompanija.

Negalite savęs priskirti toje pačioje stovykloje? Yra ir trečias tau.

Iki šiol mes sutelkėme dėmesį tik į žmones abiejose kontinuumo pusėse.Intravertas ekstravertas“. O kaip vidurys?

Ambivertai yra aukso vidurys.

Mėgstate vienatvę, bet vis tiek mylite žmones?
Ar kai kuriose situacijose jaučiatės apleistas, o kitos jaučiasi gerai?
Ar nesitikite vadinti savęs intravertu ar ekstravertu?

Jei atsakymas į visus klausimus yra teigiamas, tikriausiai esate ambivertas, tai yra žmogus, turintis abiejų asmenybės tipų bruožų. Tokie žmonės, priklausomai nuo situacijos, rodo skirtingas savybes.

Pavyzdžiui, sausakimšame naktiniame klube jautiesi nejaukiai, bet bendraklasių apsuptyje pasikrauni energijos. Nepažįstamų žmonių minioje jautiesi nejaukiai, o draugų kompanijoje esi grynas ekstravertas.

Tiesą sakant, dauguma žmonių yra ambivertai. Kaip minėta pradžioje, intravertai ir ekstravertai yra tik du kraštutinumai.

Raskite bendrą kalbą, jūs nesate iš dviejų skirtingų planetų. Atrodo, kad intravertai ir ekstravertai niekada nesupras vienas kito. Tačiau taip nėra. Pripažinus ir priėmus charakterio skirtumus, galima sukurti geriausią aplinką egzistavimui.

Patarimai intravertams

Svarbiausia yra rasti tinkamą darbo ir socialinio gyvenimo pusiausvyrą. Stenkitės visiškai neiškristi iš socialinio rato. Socializacija yra būtina. Turite mažai energijos, todėl naudokite ją protingai. Padalinkite jį po lygiai darbui ir draugams. Taip pat svarbu palikti erdvės sau pasikrauti. Niekada neskirkite viso savo laiko kitiems, antraip greitai išseksite protiškai ir fiziškai. Bent kartą per savaitę leiskite sau pailsėti visą dieną.

Patarimai ekstravertams

Ekstravertai turi ką nors pakeisti. Neišstumkite intravertų iš jų komforto zonos, stebėkite jų nuotaiką ir pasirinkite akimirką, kai jie pasiruošę linksmintis. Priversti juos smurtauti gali būti pražūtinga. Ir tada niekas nebus patenkintas. Galite sudaryti tvarkaraštį, kuris tinka abiem pusėms.

Jei jūsų draugai dažniausiai būna užsisklendę ir esate nepatenkinti kompromisais, tuomet prasminga plėsti draugų ratą. Prisijunkite prie klubų, mokykitės ar susiraskite antrą darbą.

Atminkite, kad nėra nieko blogo būti intravertu, ekstravertu ar ambivertu. Svarbiausia suprasti ir mylėti save. Jūs neturite stengtis būti kuo nors kitu. Jei atpažinsime ir suprasime, kad visi žmonės yra skirtingi, tik tada bus galima gyventi harmonijos kupiname pasaulyje.