„Ar aš per stora?“, „Ar ji tikrai gražesnė už mane?“, „Ar jis populiaresnis?“ o jei pokalbio metu man užstrigs liežuvis iš baimės?“, „O jei pamiršiu visus atsakymus per pokalbį egzaminas?" – tokie klausimai dažnai kamuoja nepasitikinčius savimi žmones.
Drovumas, per didelis kuklumas ir švelnumas, neryžtingumas ir neužtikrintumas – tai savybės, dėl kurių atsisakoma daugybės puikių galimybių. Šie 10 būdų padės atsikratyti kompleksų ir nepasitikėjimo savimi:
10. Išmokite atleisti
Būkite dosnūs ir malonūs. Daugelis iš mūsų laiko pyktį vieni kitiems ir siekiame keršto, užuot atleidę ir pamiršę. Tai viena iš kompleksų atsiradimo priežasčių. Apmąstymai apie kitų žmonių veiksmus sustabdo jus kelyje į sėkmę.
Galvojimas apie kitų trūkumus ir klaidas stabdo mūsų pačių vystymąsi ir pripildo nerimo. Todėl reikia išmokti paleisti žmones kartu su jų trūkumais ir niekšybėmis. Tegul tai jaudina juos, o ne jūs.
9. Pasisemkite įkvėpimo iš kitų žmonių sėkmės
Galvojimas apie kitų žmonių sėkmę jus persekioja? Neleisk, kad kitų žmonių pasiekimai tave kankintų. Priešingai, taikykite jų metodus tikslams pasiekti. Nuolatinis niurzgėjimas dėl to nepadės, tai tik pablogins situaciją ir sustiprins nepasitikėjimą savimi.
Mintys apie savo nekompetenciją ir nemokumą tarsi lavina uždengs jus galva. Atidžiai išstudijuokite sėkmingų žmonių požiūrį, elgesį ir darbo metodus ir naudokite šią informaciją savo naudai, o ne jaustis nepilnaverčiais ir nekompetentingais.
8. Sunkiai dirbkite siekdami savo tikslų.
Būkite ambicingi. Iškelkite sau tikslą gyvenime ir dirbkite tol, kol prarasite širdies ritmą, kad jį pasiektumėte. Raktas į sėkmę yra atsidavimas ir sunkus darbas. Būdami labai motyvuoti, jūsų galvoje neišdygs nesaugumo sėklos. Kai yra tikslas, jokios abejonės ir pašaliniai dirgikliai negali blaškytis ir paklaidinti.
Svajonė neišsipildo burtų keliu; tai pasiekti prireiks sunkaus darbo ir ryžto. Todėl, jei stengsitės iš visų jėgų, jus persekiojančios piktosios neryžtingumo jėgos liks toli nuošalyje ir galėsite susitelkti ties savo pasiekimais ir sėkme.
7. Nebijokite mokytis iš kitų sėkmės.
Kaip minėta aukščiau, sėkmė ateina tiems, kurie ją pasiekia krauju ir prakaitu. Darbe prireikia daug bemiegių naktų, kol tapsite sėkmingi ir augsite profesionaliai. Kitaip tariant, kiekvieno sėkmė yra sunkaus darbo rezultatas.
Neleiskite, kad kitų žmonių sėkmė jus slėgtų. Pasisemkite jų įkvėpimo, o ne leiskite jiems sugriauti jūsų svajones. Neišsigąskite aplinkinių sėkmės, priešingai, priimkite tai kaip galimybę išmokti ko nors naujo ir tobulėti profesionaliai.
Sekite įkvėpimą, o ne baimę. Baimė tik stabdo asmeninį augimą, o norint, kad gyvenime pasisektų, reikia susitelkti į įkvėpimą.
6. Atsikratykite velniško mąstymo
Susilaikykite nuo piktų, velniškų ir piktų veiksmų kitų žmonių atžvilgiu, kurie gali sugriauti kažkieno svajones ir numušti juos nuo sėkmės laiptų. Pinti intrigas ir sąmokslus prieš ką nors, siekiant sugriauti tai, ką žmogus pasiekė, ir jį šmeižti yra ne kas kita, kaip Velnio metodai.
Tapk angelu – pripažink ir mokykis iš kitų sėkmių. Atsikratykite tų demoniškų Mefistofelio ragų ir apkabinkite angelo aureolę.
5. Išmesk iš galvos nereikalingus stereotipus
„Ideali figūra – 90-60-90“, „Idealus darbas – valstybės tarnybos pareigos“, „Idealus gyvenimo draugas – inžinierius“, kodėl mes kuriame šiuos klaidingus stereotipus, idealo įkūnijimą? Išmokite priimti ir susitaikyti su trūkumais. Niekas nėra tobulas.
Būtent netobulumas gimdo grožį. Todėl, užuot aklai vytis vadinamąjį „idealą“, verčiau užduotį atlikti kuo puikiausiai, ir greitai skinsite sėkmės vaisius.
4. Būkite besąlygiškas optimistas
Klaustukus pakeiskite šauktukais:
"Aš galiu tai padaryti?"
"Aš galiu tai padaryti!"
– Ar man pasiseks?
"Man pavyks!"
Optimizmas yra laimės magnetas. Jei laikysitės teigiamo mąstymo, jus patrauks geri dalykai ir geri žmonės. Optimizmas atveria duris ryžtui, motyvacijai ir sėkmei. Be to, teigiamas požiūris traukia žmones. Tai leidžia atmesti nesaugumo ir nekompetencijos baimes.
Taip pat labai svarbu tuo pačiu atsiriboti nuo žmonių, kurių buvimas provokuoja kompleksų atsiradimą, ir atvirkščiai, apsupti save simpatiškais žmonėmis, kurie tiki tavimi ir tavo planų įgyvendinimu. Taigi, jei pastebėjote, kad jumyse kyla pesimizmas ar negatyvumas, nuolatiniai nepasitikėjimo savimi palydovai, kuo greičiau išsiskirkite su jais!
3. Bortelio koeficientas "Z"
Pavydas yra blogis, kuris slypi širdyje ir, kaip mirtinas nuodas, prasiskverbęs į galvą, gadina žmogaus mintis ir veiksmus. Pavydas vaidina pagrindinį vaidmenį gimstant nesaugumui. Šis nesugebėjimas taikstytis su kitų augimu ir sėkme virsta bjauriais ir smurtiniais veiksmais, kurie panaikina visas žmogaus pastangas.
Taigi, pakenkęs kitam, žmogus jaučia malonumą. Tačiau šis poveikis yra trumpalaikis ir ilgainiui neturi prasmės. Todėl labai svarbu sugebėti nuslopinti pavydo jausmą, kol jis netampa stipresnis už logiką ir sveiką protą.
2. Nelyginkite savęs su kitais žmonėmis.
Nelyginkite savęs su kitais. Jūs rizikuojate jaustis ydingas, nepajėgus ir nesugebėti padaryti ko nors vertingo. Tai trukdo ugdytis pasitikėjimą savimi ir savigarbą, verčia suabejoti savo sugebėjimais. Pravartu priminti sau, kad vienintelis žmogus, su kuriuo konkuruoja, yra tas, kurį matote veidrodyje.
Pasistenkite būti geresni, stipresni, protingesni ir drąsesni nei vakar ir stumkite save sėkmės link. Pasisemkite įkvėpimo iš sėkmingų žmonių, bet nelyginkite savęs su jais. Kiekvienas dirba pagal savo galimybes. Atsiminkite: yra tik vienas žmogus, kurį reikia stengtis būti geresniu už tą, kuris buvote vakar.
1. Mylėk save
Spinduliuok pozityviai! Motyvuokite save, tikėkite savimi, priimkite visus trūkumus, pripažinkite savo stipriąsias puses ir pamirškite trūkumus. Savęs priėmimas yra geriausias būdas atsikratyti kompleksų.
Suteikite valią vidiniam dialogui ir nusiteikite tinkamu būdu, pripažindami, kad esate gabus, daug geriau išmanantis žmogus, nei kiti galvoja apie jus. Teigiamas pokalbis su savimi yra sveikas būdas padidinti meilę sau, išlaisvinti kompleksus ir priimti netobulumus.
Be to, išmokite paleisti viską, kas sukelia nerimą ir liūdesį. Sugriauti sienas, pastatytas baimės. Pripildykite pasitikėjimo savimi. Apsaugokite save nuo neapykantos, negatyvo ir pykčio. Veiksmai kalba daugiau nei žodžiai, todėl įrodykite savo vertę veiksmais ir pasiekimais. Ir kai priimsite sprendimą mylėti save, nesaugumas nusprendžia likti nuošalyje nuo jūsų.
Mylėti, gerbti, priimti ir motyvuoti save, o tada belieka stebėti, kaip visu greičiu bėga nesaugumas ir kompleksai. Vadovaukitės šiomis paprastomis gairėmis, kad susitvarkytumėte su nepasitikėjimu savimi.
Rekomenduojame žiūrėti:
Informacinis vaizdo įrašas apie tai, kaip įveikti nepasitikėjimą savimi iš charizmos meno
