Staiga atsirandančios raukšlės - košmaras bet kuriai moteriai... Amžius, stresas, steroidai, blogi įpročiai, nesveika mityba ir nesveikas gyvenimo būdas gali sukelti raukšlių atsiradimą, todėl atrodysite vyresni nei jūsų amžius.
Galite pasinaudoti 10 patarimų, kurie padės jums atrodyti jauniau, tačiau geriau išrauti problemą ir visam laikui atsikratyti raukšlių, o ne bandyti jas paslėpti. Atkreipiame jūsų dėmesį 10 geriausių natūralių būdų atsikratyti raukšlių.
10. Sveikas miegas
Sveikas miegas yra visų problemų sprendimas, ypač problemų, susijusių su oda. Miego metu organizmas išskiria augimo hormonus, kurie gamina naujas ląsteles ir audinius bei atstato pažeistus. Kai blogai miegate, jūsų kūnas išskiria streso hormoną kortizolį, kuris sukelia raukšles. Nepamirškite sveiko miego! Pažiūrėkite į 10 geriausių priežasčių, kodėl jums reikia pakankamai miegoti, straipsnį.
9. Mesti rūkyti
Be kitų sveikatos problemų, raukšlės yra rūkymo pasekmė. Cigarečių dūmuose yra fermentų, skaidančių kolageną ir elastiną – svarbių sveikos, spindinčios odos sudedamųjų dalių. Nustokite rūkyti, jei norite turėti sveiką veido spalvą ir apskritai būti sveiki!
8. Masažas
Veido masažas ir mankšta yra veiksmingi raukšlių mažinimo būdai. Greitas masažas leis turėti stangrią ir elastingą odą... Viduriniu ir rodomuoju pirštu atlikite sukamuosius judesius limfmazgių srityse.
Internete yra daug veido mankštos vaizdo įrašų, kurie gali padėti atsikratyti smulkių raukšlių. Pagrindinė odos priežiūra kartu su masažu ir mankšta yra būtina.
7. Miegokite ant nugaros
Miegojimas netinkamoje padėtyje gali sukelti raukšlių ant veido, ypač ant skruostų ir smakro. Taip yra dėl to, kad miegate ant šono arba veidu žemyn. Geriausia miego padėtis yra miegoti ant nugaros.
6. Naudokite natūralius drėkinamuosius kremus
Yra daugybė odos priežiūros produktų. Kokosų aliejus yra geriausias pasaulyje natūralus drėkiklis... Tai ne tik drėkiklis, bet ir nuostabi priemonė nuo raukšlių. Jame yra vitaminų C ir E, kurie būtini švytinčiai odai. Argano aliejus turi panašių savybių.
5. Ištepkite veidą vitaminu C
Vitaminas C padeda gaminti kolageną, kuris lygina odą. Galite padidinti maisto produktų ir sulčių, kuriuose yra vitamino C, suvartojimą. Tai tikrai veikia.
4. Venkite saulės
Saulė yra dažniausia raukšlių priežastis. Šiandien yra daugybė produktų, kurie apsaugo nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Naudokite skrybėles ir skėčius. Nepamirškite dėvėti akinių nuo saulės, kad apsaugotumėte akis ir odą aplink juos. Taip išvengsite raukšlių atsiradimo.
3. Namų kaukės
Štai keletas veiksmingiausių ir prieinamiausių naminių kaukių, padedančių atsikratyti raukšlių:
Apelsinų sulčių kaukė: paimkite vieną šaukštą jogurto, šaukštą medaus ir pusę šaukšto apelsinų sulčių, gerai išmaišykite ir mišiniu tepkite veidą ir kaklą. Nuplaukite po 20 minučių.
Citrinų sulčių kaukė: Paimkite šaukštą cukraus ir sumaišykite su dviem šaukštais citrinos sulčių. Užtepkite kaukę ant veido 20 minučių, tada nuplaukite.
Veido kaukes galite pasidaryti ir iš pomidorų, kopūstų, bananų, braškių ir medaus.
2. Gerkite daug vandens
Padidinkite vandens suvartojimą! Vanduo drėkina sausą ir papilkėjusią odą. Tai natūralus detoksikatorius – šalina iš organizmo toksinus. Jos dėka pradės nykti raukšlės. Būtinai perskaitykite mūsų straipsnį 10 geriamojo vandens privalumų.
1. Didelis kiekis želatinos
Pagrindinė veido, kaklo ir rankų raukšlių priežastis – kolageno trūkumas. Želatina yra vienas greičiausių būdų ją gauti. Galite gerti želatinos tabletes. Galite valgyti maistą, kuriame yra želatinos.
