Jei jūsų darbas neleidžia išeiti į pensiją nuotoliniu būdu, tai netrukus gali pasikeisti. Tačiau ši privilegija susijusi su atsakomybe: kai dirbate namuose, turite būti produktyvūs.
Nuotolinio darbo tampa vis daugiau. Nuo 2005 iki 2021 metų nuotolinis darbas išaugo 200 proc.
Namų aplinkos komfortas ir tyla gali būti problema dirbant nuotoliniu būdu. Išlikti produktyviam dirbant iš namų reiškia nustatyti ir pašalinti blaškymąsi, kol jie nepakenks jūsų naudai.
Namų produktyvumo kliūtys
Net jei turite namų biurą, įvairūs dirgikliai gali neleisti jums būti produktyviems dirbant namuose. Tarp labiausiai paplitusių yra:
Skaitmeniniai įrenginiai
Jūsų telefonas ūžia: žinoma – esate tikras – jums tereikia minutės, kad patikrintumėte šį pranešimą „Vkontakte“. Ir net nepastebi, kad pusvalandį išbuvai socialiniuose tinkluose.
Kai dirbate namuose, galite lengvai patekti į šią skaitmeninę triušio duobę. Kompiuteris suteikia prieigą prie bet kurio pasirinkto žaidimo, socialinės žiniasklaidos ar pramogų svetainės. Per televiziją rodoma dienos laida, kurios nebūtumėt matę, jei būtumėte darbe. Visa tai gali nepaprastai blaškyti dėmesį, kai dirbate namuose.
Vaikai ir augintiniai
Ar turite kokių nors augintinių? Ar jūsų vyras ar žmona dirba kitokiu grafiku nei jūsiškis? Ar jūsų vaikai per maži mokyklai ar atostogauja?
Nebent gyvenate vienas, turėsite išmokti būti produktyviam dirbdami pilnuose namuose. Net jei paprašysite, kad jie jums per daug neskambintų, jie gali periodiškai atitraukti jūsų dėmesį klaidžiodami po namus.
Atsakomybės trūkumas
Kai dirbate nuotoliniu būdu, niekas nestovi aukščiau už jūsų sielą, nekontroliuoja pavestų užduočių vykdymo. Norint išlikti produktyviam dirbant namuose, reikia sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį.
Vienaip ar kitaip, jūs turite būti atskaitingi bent prieš save. Skirtingi produktyvumo triukai tinka skirtingiems žmonėms. Kai kurie žmonės rengiasi darbe net dirbdami namuose. Kiti naudoja Pomodoro metodą. Kai kuriems žmonėms padeda muzika.
Namų ruošos darbai
Jei esate perfekcionistas, žinote, kaip gali atitraukti dėmesį indų pilna kriauklė. Sunku vaikščioti ant nešvarių grindų ir nečiupti dulkių siurblio.
Jei jums sunku būti produktyviam dirbant iš nevalytų namų, nustatykite laiką namų ruošos darbams prieš pat arba po darbo. Nedidelis valymas prieš pat darbą gali sumažinti nerimą dėl to. Šiek tiek nuvalyti po – gali padėti šiek tiek sumažinti stresą.
Kad ir koks būtų darbas, svarbiausia yra produktyvumas
Kai turite viršininką, kuriam turite atsiskaityti, išlikti produktyviam dirbant namuose yra pakankamai sunku. Tačiau kaip priversti save būti produktyviu dirbant namuose be jo? Ką daryti, jei esate namų šeimininkė ar kalbate apie hobį?
Net jei nesate tradicinių profesijų, turite išmokti būti produktyviems dirbdami namuose.
Pavyzdžiui, tėvai, dirbantys namuose, turi daugiau rūpesčių, nei jūs manote. JAV darbo statistikos biuro atlikta apklausa apie laiko valdymą [3] parodė, kad vidutinė namuose dirbanti mama 30 valandų per savaitę skiria namų ruošai ir dar 18 valandų vaiko priežiūrai.
Produktyvumas atliekant bet kokią darbo iš namų formą leidžia daugiau laiko skirti sau, laisvalaikiui ar savišvietai.
Kaip sukurti patogią namų darbo erdvę
Sukurti namuose aplinką, kurioje galėtumėte sutelkti dėmesį į darbą, nėra sunku, tačiau tam reikia šiek tiek susitvardyti.
1. Palikite visą nereikalingą įrangą už durų
Jei dirbate namuose, tikriausiai tai darote naudodami kompiuterį. Svarbu, kad darbo aplinkoje būtų kuo mažiau įrangos, be įrankių, kurių reikia darbui tiesiogiai.
Nenutildykite ar išjunkite telefoną, ne – leiskite jam visai išeiti iš kambario. Atlikite tą patį su savo televizoriumi. Ir net negalvokite palikti savo žaidimų pultus netoliese.
2. Įsitaisykite patogiai – bet ne per daug.
Jūsų darbo aplinka labai priklauso nuo to, kaip produktyviai dirbate namuose. Sukurkite sau erdvę, kurioje jausitės atsipalaidavę, bet kupini energijos. Nesvarbu, ar dirbate gerai įrengtame namų biure, ar ne, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus.
Naudokite šviesų, bet švelnų apšvietimą
Uždarymas urve nepadeda būti produktyviems dirbant iš namų. Tamsi darbo vieta gali sukelti mieguistumą ir akių nuovargį, ypač jei reikia dirbti su popieriniais dokumentais.
Kad padidintumėte savo produktyvumą, pasirūpinkite, kad aplinka būtų gerai apšviesta. Pasirinkite vietą, kurioje gausu natūralios šviesos. Pridėkite šiltos šviesos su viršutiniais arba staliniais šviestuvais.
Tačiau atminkite, kad per daug šviesos taip pat gali varginti akis. Jei pradedate jausti galvos skausmą, neryškų matymą, akių dirginimą ar kaklo skausmą, pabandykite uždengti užuolaidas arba atitraukti lempą toliau.
Rinkitės kokybiškus baldus
Taip, gulėti ant kėdės ar ant lovos yra malonus jausmas, tačiau jei jūsų tikslas yra būti produktyviam dirbant iš namų, svarbu atsisėsti prie stalo.
Jūsų namų darbo vietos furnitūra turi būti aukštos kokybės. Jūsų kėdė turėtų priversti jus sėdėti tiesiai. Jūsų stalas turėtų tilpti jūsų kompiuteriui ir visais jums reikalingais įrankiais. Kambaryje laikykite tik vieną kėdę, kad išvengtumėte trikdančių lankytojų.
Uždaryk duris
Uždarytos durys signalizuoja, kad kambaryje esantis žmogus nenori būti trukdomas. Taip pat sumažinsite triukšmą ir išvengsite nereikalingo akių blaškymo, pavyzdžiui, prie televizoriaus ar nešvarių indų kriauklėje.
Svarbiausia yra įsprausti save į burbulą. Jei jūsų biure nėra durų, kurias galima uždaryti, galbūt galite naudoti triukšmą slopinančias ausines ir pakabinti antklodę? Galite atsikratyti bent jau regos ir klausos dirgiklių.
Pagalvokite apie ryšius
Kadangi dirbate namuose naudodami kompiuterį, jums reikia dviejų dalykų: elektros ir interneto.
Padėkite savo stalą šalia elektros lizdo. Jei jums reikia daugiau jungčių nei yra, naudokite apsaugą nuo viršįtampių.
Tą patį galvokite ir apie savo „Wi-Fi“ galią: net jei turite didelės spartos planą, negalėsite gauti jo priedų, jei nutrūks belaidis ryšys. Perkelkite savo maršruto parinktuvą arčiau stalo arba lentelę prie maršrutizatoriaus.
Laikyti švariai
Netvarka darbo vietoje gali sukelti chaoso jausmą. Sumažinus netvarką, padidės produktyvumas dirbant namuose ne tik dėl to, kad sugaišite mažiau laiko valymui, bet ir dėl to, kad tai padės geriau susikaupti.
Skirkite šiek tiek laiko prieš sutvarkydami biurą. Kartą per savaitę atlikite generalinį valymą: išsiurbkite, nuvalykite dulkes, išplaukite grindis, išneškite šiukšles.
Pagalvokite apie oro kokybę
Kai visą dieną dirbsite vienoje vietoje, pastebėsite, kaip oro kokybė veikia jūsų produktyvumą. Sausas, dulkėtas oras gali dirginti kvėpavimo takus. Per drėgnas oras yra gera terpė veistis pelėsiams ir bakterijoms.
Jei oras leidžia, atidarykite langą. Jei ne, įsigykite oro valytuvą. Nepamirškite reguliariai keisti filtrų. Priklausomai nuo jūsų klimato, vasarą jums gali prireikti oro drėkintuvo, o žiemą – drėkintuvo.
3.Nustatyti namų taisykles
Daugelis žmonių, kurie nedirbo namuose, nesupranta, kokia gali būti nuolatinių trukdžių problema.
Paaiškinkite savo vaikams ir sutuoktiniams, kad dirbdami namuose turite būti tokie pat produktyvūs, kaip ir biure. Pasakykite jiems, kada dirbate ir kokiomis valandomis neturėtumėte toleruoti blaškymosi.
Jei turite mažų vaikų, pasamdykite auklę arba užsiimkite jais, pavyzdžiui, spalvinimo knygelėmis. Jei augintiniai ir toliau jus kankina, uždarykite juos kur nors su maistu, vandeniu ir viskuo, ko jums reikia. Jei kas nors nuolat įsilaužia į jus, apsvarstykite galimybę ant durų pastatyti ženklą „Netrukdyti“.
4. Turėkite ką nors po ranka, kad sumažintumėte stresą
Vienas iš darbo namuose privalumų yra tai, kad po ilgos darbo dienos turite bet kurią stresą mažinančią priemonę. Pasinaudokite tuo.
Puodelis ramunėlių arbatos daro stebuklus, kai esi pavargęs. Nerimo mažinimas yra vienas iš pagrindinių CBD aliejų privalumų. Sportinis kilimėlis šalia jūsų stalo gali paskatinti susidoroti su stresu mankštinantis.
Kokių geriausių stresą mažinančių priemonių reikėtų vengti? Alkoholis. Nors šiek tiek alaus tikrai gali padėti jums akimirksniu atsipalaiduoti, alkoholis iš tikrųjų sukelia nerimą [5] dėl atšokimo sindromo (atsimušimo reiškinio).
Pagaliau
Sunku išlikti produktyviam dirbant namuose. Tačiau, kaip ir viskas, praktika veda prie idealo: priminkite tai savo viršininkui ir galbūt jis leis tai daryti dažniau.
