Ar girdėjote posakį „kokybė geriau už kiekybę“. Kodėl tos pačios filosofijos nepritaikius savo gyvenime? Ar buvote atsidūrę situacijoje, kai nesvarbu, kiek mankštinatės, sveikai maitinatės ir gerai miegate, vis tiek sunku susikaupti ir save motyvuoti? Jei taip, jums reikia tinkamo sprendimo, kuris neturės neigiamo poveikio sveikatai. Yra sprendimas! Išmanieji papildai, kurie gali padėti jums išeiti iš situacijų, pagerindami mąstymo procesą, pagerindami atmintį ir padarydami jus kūrybiškesnius bei produktyvesnius.
Skamba per gerai, kad būtų tiesa? Sveiki atvykę į „nootropikų“ pasaulį, paprastai žinomą kaip „protingi papildai“, kurie gali padėti padidinti jūsų smegenų galią. Ar prisimeni sceną iš filmo „Limitless“, kur Bradley'io Cooperio personažas vartoja išmanųjį narkotiką, dėl kurio jis yra puikus? Taip! Nootropikų poveikis jūsų smegenims yra toks, kad rezultatai yra lengvi.
Kas yra nootropai?
Nootropai, taip pat žinomi kaip „smegenų stiprintuvai“, „smegenų papildai“ arba „atminties stiprintuvai“, yra sudaryti iš įvairių dirbtinių ir natūralių junginių. Šie junginiai padeda pagerinti pažinimo veiklą smegenyse, reguliuodami arba keisdami neurocheminių medžiagų ir neurotransmiterių gamybą smegenyse.
Jis gerina kraujotaką, stimuliuoja neurogenezę (procesą, kurio metu nervinės kamieninės ląstelės gamina neuronus), pagreitina nervų augimo greitį, modifikuoja sinapses ir pagerina ląstelių membranų sklandumą.
Taigi jūsų kūne sukuriami teigiami pokyčiai, kurie padeda jums veikti optimaliai, nepaisant jūsų dabartinio gyvenimo būdo ir individualių poreikių.
Šiais laikais nootropai įgauna didžiulį populiarumą, o tai pavertė jų pardavimą milijardo dolerių pramone. 2014 m. JAV atliktas tyrimas parodė, kad daugiau nei 18% jaunų vyrų, antrakursių ir aukštųjų mokyklų studentų bent kartą per mokslo metus naudojo smegenų stimuliatorių.
Šiandien nootropinių vaistų pramonė klesti – gausu vartotojų, kuriems šie vaistai reikalingi dėl įvairių priežasčių. Nootropai taip pat vartojami kartu su natūraliais papildais, kad padidintų jų stiprumą.
Norite išbandyti nootropinius vaistus, bet jus glumina informacijos gausa internete? Čia yra 10 geriausių rinkoje esančių nootropinių vaistų arba 10 geriausių smegenų papildų sąrašas:
1. Modafinilas yra populiariausias visų laikų nootropinis preparatas
Tarp smegenis stiprinančių papildų, šiuo metu parduodamų nootropinių vaistų rinkoje, modafinilas yra turbūt labiausiai paplitęs vaistas arba viena iš geriausių žmonių vartojamų tablečių ir garsėja kaip geriausia nootropinė medžiaga, kurią šiandien galima įsigyti.
Tai galingas pažinimo stipriklis, puikiai tinkantis padidinti bendrą budrumą su minimaliu šalutiniu poveikiu. Tačiau norint įsigyti šį vaistą, jums reikia recepto.
Modafinilas vartojamas daugeliui sutrikimų, tokių kaip dėmesio sutrikimas, narkolepsija ir obstrukcinė miego apnėja, gydyti. Jis veikia padidindamas dopamino kiekį jūsų smegenyse, panašiai kaip kokainas, bet subtiliau. Tai padeda sukurti patobulintą atlygio sistemą smegenyse, kuri daro jas galingesnes.
Pagrindinė Modafinilo funkcija, palyginti su kitais protingais vaistais ir geresniais smegenų papildais, yra ta, kad jis yra veiksmingas įvairiai amžiaus grupei, o jo pranašumai apima didėjantį nuovargio lygį, reakcijos laiką, budrumą ir vartotojų motyvaciją. Tai taip pat pagerina smegenų funkciją tiems, kurie neturi miego.
Modafinilas nesukelia priklausomybės, tačiau galimas piktnaudžiavimas narkotikais ir atminties sutrikimas. Tai gali pasireikšti žmonėms, kurie jį vartoja norėdami per ilgai nemiegoti; dėl to tikėtina, kad jie susirgs. Ilgalaikis Modafinil vartojimas gali sumažinti plastiškumą ir gali pakenkti kai kurių žmonių atminčiai. Todėl jis parduodamas tik pateikus kvalifikuoto gydytojo receptą.
2. Kofeinas yra labiausiai paplitęs nootropas
Kofeinas kavos ar sodos pavidalu yra labiausiai paplitęs natūralus nootropas, naudojamas šimtmečius. Šiais laikais jis taip pat pateikiamas kaip papildomos tabletės. Įvairių tyrimų duomenimis, kavą vartojantys žmonės rečiau susirgs tokiais sutrikimais kaip Parkinsono liga, Alzheimerio liga ir kitos su atmintimi susijusios ligos.
Nors kava suteikia greitą budrumą, poveikis trunka tik trumpą laiką. Kasdien kavą geriantys žmonės gali išsivystyti tolerancija kofeinui; Dėl šios priežasties vis dar svarbu kontroliuoti savo paros dozę. Patartina, kad žmogus per dieną nevartotų daugiau nei 300 mg kavos. Kofeinas, pasaulyje mėgstamiausias nootropinis vaistas, turi mažiau šalutinių poveikių, tačiau per didelis jo vartojimas gali sukelti pykinimą, nerimą, nervingumą ir hiperaktyvumą.
Dėl šios priežasties žmonės, kuriems reikalingas didesnis aštrumas, gali paskatinti L-teanino ar kito nootropinio vaisto vartojimą kartu su kofeinu. Šiandien galite rasti įvairių išmaniųjų vaistų, kuriuose yra kofeino. „OptiMind“, vienas geriausių ir geidžiamiausių nootropinių vaistų, kurių sudėtyje yra kofeino, JAV, yra laikomas geriausiu suaugusiųjų ir vaikų smegenų priedu, palyginti su kitais šiandien rinkoje esančiais vaistais.
3. Theanine Nootropic Nerimą mažinantis
Smegenų dėmesio tabletėse daugiausia yra cheminių medžiagų, tokių kaip teaninas, kuris natūraliai randamas žaliojoje ir juodojoje arbatoje. Tai siejama su padidėjusiu budrumu, pažinimu, atsipalaidavimu, susijaudinimu ir dideliu nerimo lygio sumažėjimu.
Teaninas yra amino rūgštis ir glutamo rūgštis, kurios, kaip įrodyta, yra saugios kaip psichoaktyvi medžiaga. Kai kurie tyrimai rodo, kad šis junginys veikia smegenyse esančių genų, atsakingų už agresiją, baimę ir atmintį, ekspresiją. Tai savo ruožtu padeda subalansuoti elgesio reakcijas į stresą ir taip pat padeda pagerinti specifines sąlygas, tokias kaip PTSD.
Teaninas taip pat gali būti derinamas su kofeinu, nes jie abu veikia sinergiškai, kad padidintų atmintį, reakcijos laiką, psichinę ištvermę ir atmintį. Geriausia teanino funkcijų dalis yra ta, kad jis yra vienas saugiausių nootropinių vaistų ir yra lengvai prieinamas kapsulių pavidalu. Natūralus pasirinkimas būtų naudoti aukščiausios kokybės žaliąją arbatą, kurią sudaro pavėsyje užaugintos arbatos, nes tada bus daug teanino.
Nors teaninas turi daug privalumų, yra keletas su juo susijusių šalutinių poveikių. Pacientams, kuriems diagnozuotas vėžys, gali pasireikšti rimtas teanino šalutinis poveikis. Be to, didesnis medžiagos kiekis sukelia dirglumą, virškinimo sutrikimus ir pykinimą.
Nanotropil® Novo gydytojas skiria įvairios kilmės centrinės nervų sistemos ligoms, neurozinėms būklėms, taip pat hipoksijos, traukulių profilaktikai ir organizmo funkcinės būklės korekcijai ekstremaliomis profesinės veiklos sąlygomis. Vaistas gerina atmintį ir koncentraciją, gerina protinę ir fizinę veiklą.
Šis nootropinis agentas pagerina mokymosi procesą ir informacijos perdavimo tarp smegenų pusrutulių greitį, neturėdamas neigiamo poveikio žmogaus kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei kitoms sistemoms ir organams. Jis pradeda veikti po pirmo naudojimo, tačiau pirmą dieną gali išprovokuoti staigų miego poreikį. Vartojant kaip kursą, nesukelia priklausomybės nuo narkotikų ir abstinencijos sindromo.
Nanotropil® Novo greitai absorbuojamas ir prasiskverbia į audinius, nepasižymi mutageninėmis ir kancerogeninėmis savybėmis, tačiau gali sukelti trumpalaikę nemigą, psichomotorinį susijaudinimą ir padidėjusį kraujospūdį. Narkotikų perdozavimo atvejų nebuvo.
4. Bacopa Monnieri – geriausias natūralus nootropas
Paprastai žinomas kaip Brahmi, Bacopa Monnieri arba Vandens isopas, tai maža žolė, kilusi iš Indijos, įvairiuose Ajurvedos tekstuose minima kaip geriausias natūralus pažinimo stipriklis. Jis tradiciškai naudojamas atminčiai, nuotaikai ir susikaupimui gerinti. Jis žinomas kaip vienas geriausių smegenų papildų pasaulyje.
Bacopa Monnieri sumažina naujai įgytos informacijos pamiršimo greitį, konsoliduoja atmintį ir padidina žodinio mokymosi greitį. Tai taip pat padeda sustiprinti nervinių impulsų perdavimą, o tai padidina budrumą. Jis taip pat žinomas kaip būdas sumažinti nerimo ir depresijos poveikį. Visi šie privalumai veikia, kai Bacopa Monnieri dozė padeda suaktyvinti cholino acetiltransferazę ir slopinti acetilcholinesterazę, kuri padidina acetilcholino kiekį smegenyse (cheminė medžiaga, kuri taip pat gerina atmintį ir dėmesį).
Bacopa Monnieri tikriausiai yra vienas saugiausių ir veiksmingiausių atmintį ir nuotaiką gerinančių nootropikų, turinčių mažiausiai šalutinį poveikį. Plačiai vartojamas Bacopa Monnieri kai kuriems žmonėms gali sukelti pykinimą. Vienas iš pagrindinių AlternaScript produktų yra Optimind, nootropinis papildas, kurį daugiausia sudaro Bacopa Monnieri kaip viena iš pagrindinių sudedamųjų dalių.
5. Kreatinas – natūrali jėga ir ištvermė
Kreatinas yra medžiaga, gaminama žmogaus organizme. Jis gaminamas inkstuose, o procesas baigiasi kepenyse. Tada jis keliauja į smegenų audinius ir raumenis, kad patenkintų žmogaus kūno energijos poreikius. Sportininkai ir kultūristai naudoja kreatino papildus, kad sumažintų nuovargį ir paspartintų raumenų audinio atsistatymą esant aktyviam fiziniam krūviui. Be to, kad kreatinas padeda audiniams greičiau atsistatyti, jis taip pat padeda pagerinti miego stokojančių suaugusiųjų psichinę funkciją ir pagerina sudėtingų pažinimo užduočių atlikimą.
Daugelis tyrimų rodo, kad kreatinas padeda gydyti pažinimo sutrikimus žmonėms, kai jis derinamas su kitais gydymo būdais. Jis taip pat padeda žmonėms, sergantiems Parkinsono ir Hantingtono ligomis. Nors kreatinas turi minimalų šalutinį poveikį, kaip ir bet kuris nootropinis preparatas, jis nėra visiškai be šalutinio poveikio. Kreatino perdozavimas gali sukelti virškinimo trakto problemų, svorio padidėjimą, stresą ir nerimą.
6. Armodafinilas yra puiki modafinilo forma
Šis generinis vaistas yra modafinilo darinys ir yra stipresnis. Armodafinilas didžiąja dalimi imituoja modafinilą ir yra naudojamas protinei veiklai pagerinti, atsižvelgiant į jo gebėjimą pagerinti budrumą ir budrumą.
Pastaruoju metu armodafinilio populiarumas sparčiai auga, nes gerindamas žmogaus smegenų galimybes jis suteikia reikšmingesnį ir ilgiau trunkantį stimuliuojantį poveikį. Jis taip pat padeda numesti svorio ir yra naudojamas vaikams, sergantiems ADHD, gydyti.
Prieš pradėdami vartoti armodafinilą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju, nes jis gali turėti rimtų šalutinių poveikių. Kai kurie dažni papildo šalutiniai poveikiai yra galvos skausmas, pykinimas, viduriavimas, burnos džiūvimas, galvos svaigimas, nerimas ir nervingumas. Kai kurie taip pat gali patirti rimtų šalutinių poveikių, tokių kaip širdies plakimas ir haliucinacijos.
7. Alfalipoinė rūgštis – nootropinio smegenų ląstelių pažeidimo prevencija
Alfalipo rūgštis yra į vitaminus panaši cheminė medžiaga, turinti antioksidacinių savybių, natūraliai randama brokoliuose, špinatuose, mielėse, inkstuose, kepenyse ir bulvėse.
Junginys paprastai skiriamas pacientams, kuriems yra į nervus panašūs diabeto simptomai, nes jis padeda išvengti nervų ląstelių pažeidimo ir gerina neuronų funkciją. Jis gali būti vadinamas vienu geriausių atmintį gerinančių papildų.
Jis lengvai prasiskverbia per kraujo ir smegenų barjerą ir, kaip žinoma, apsaugo smegenyse esančius nervinius audinius. Yra įrodymų, kad rūgštis atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią suaugusiųjų insultui, nes sumažina laisvųjų radikalų kiekį organizme. Tai padidina acetilcholino, neurotransmiterio, kurio trūksta daugumai Alzheimerio liga sergančių pacientų, gamybą.
Taip pat žinoma, kad rūgštis atkuria vitamino C ir E kiekį organizme. Galinga antioksidacinė alfa lipoinės rūgšties savybė apsaugo smegenų ląsteles nuo pažeidimų traumos metu. Tai padeda užtikrinti, kad jūsų smegenys veiktų normaliai, net jei yra išorinių ar vidinių smegenų pažeidimų.
8. Sulbutiaminas yra nootropas, gydantis protinį nuovargį
Taip pat žinomas kaip Arcalion arba Bisbutiaminas ir Eneron, sulbutiaminas yra sieros junginys ir yra analogiškas vitaminui B1, kuris, kaip žinoma, lengvai pereina kraujo ir smegenų barjerą.
Nustatyta, kad sulbutiaminas iš kraujo į smegenis cirkuliuoja greičiau nei tiaminas. Rekomenduojamas pacientams, kenčiantiems nuo psichinio nuovargio, kurį sukelia emocinė ir psichologinė įtampa. Geriausia šio junginio dalis yra ta, kad jis neturi daugumos įprastų šalutinių poveikių, susijusių su keliais nootropiniais vaistais.
Tie, kurie reguliariai vartoja sulbutiaminą, gali pastebėti žymiai padidėjusį suvartojimą ir naujos informacijos išsaugojimą, taip pat pagerėjusį ilgalaikės ir trumpalaikės atminties įgūdžiams. Be to, sulbutiaminas padidina dopamino kiekį smegenyse, padidindamas energiją ir budrumą.
Kadangi sulbutiaminas labai lengvai pereina kraujo-smegenų barjerą, jis teigiamai veikia cholinerginius ir glutamaterginius receptorius, kurie yra atsakingi už svarbius veiksmus, turinčius įtakos atminčiai, koncentracijai ir nuotaikai.
Šis junginys taip pat yra tirpus riebaluose, o tai reiškia, kad jis greitai ir plačiai cirkuliuoja visame kūne ir smegenyse, suteikdamas naudingų rezultatų. Taigi pacientams, sergantiems šizofrenija ir Parkinsono liga, vaistas bus labai veiksmingas.
9. GABA yra nootropinis vaistas nuo nerimo
Gama-aminosviesto rūgštis, taip pat žinoma kaip GABA, natūraliai gaminama smegenyse iš glutamato ir yra neurotransmiteris, padedantis palaikyti ryšį tarp nervų sistemos ir smegenų. Pagrindinė šio GABA nootropo funkcija yra sumažinti papildomą nervinių ląstelių aktyvumą ir padėti nuraminti protą.
Taigi jis padeda pagerinti įvairias sąlygas, tokias kaip stresas, nerimas ir depresija, mažindamas beta smegenų bangas ir padidindamas alfa smegenų bangas. Tai vienas geriausių nerimo nootropinių vaistų, kurį galite rasti šiandieninėje rinkoje. Dėl to taip pat pagerėja pažintiniai gebėjimai, tokie kaip atmintis, dėmesys ir budrumas.GABA padeda narkomanams atsigauti nuo priklausomybės, nes normalizuoja smegenų GABA receptorius, kurie sumažina nerimą ir potraukį, kai nėra priklausomybę sukeliančių medžiagų.
Tuo tarpu ADHD sergantiems pacientams jis padeda skatinti miegą, gerina nuotaiką, mažina uždegimą ir didina dėmesį, taip pat pagreitina augimo hormono lygį. „American Journal of Psychiatry“ atliktas tyrimas parodė, kad pacientams, sergantiems panikos sutrikimu, GABA naudinga.
10. Alpha GPC – natūralus atminties stiprintuvas
Šis priedas yra natūralus nootropinis preparatas, kuris veikia tiek vienas, tiek kartu su kitais nootropiniais vaistais. Žmogaus organizme jo galima rasti nedideliais kiekiais. Jo taip pat yra kai kuriuose pieno produktuose, kviečių gemaluose ir natūralioje mėsoje. Tačiau šiuose maisto šaltiniuose yra nedidelis GPC kiekis, todėl žmonės pasirenka jį vartoti papildais.
Kompozicija yra vienas geriausių papildų, gerinančių smegenų veiklą, įskaitant atminties gerinimą ir apsaugą nuo smegenų senėjimo. Keletas tyrimų rodo, kad tai veiksmingas tokių sutrikimų kaip kraujagyslinė demencija, Alzheimerio liga, insultas, nerimas ir depresija gydymas. Tačiau yra keletas su alfa GPC susijusių šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, rėmuo, galvos svaigimas, odos bėrimai, nemiga ir sumišimas.
Tai yra vieni geriausių nootropinių vaistų, skirtų fokusuoti ir kitus privalumus, kuriuos jie suteikia. Jie gali jus suintriguoti bandydami bet kurį iš šių nootropikų, kad padidintų jūsų smegenų galią.
Tačiau prieš pasirinkdami tinkamą nootropinį preparatą, turėtumėte pasidomėti. Vienas iš būdų tai padaryti – pasikonsultuoti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte jums tinkamiausią nootropinį vaistą. Kitas būdas pasirinkti nootropinį papildą yra kliniškai patvirtintos natūralios nootropinės medžiagos.
Rekomenduojame žiūrėti:
Jei nesate susipažinę su nootropikų naudojimo tema, iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti, nuo ko pradėti.
